吃了多年降压药，依然心梗了，同一个错误很多人都在犯

张先生在血压高时吃药、低时停药，看似“精准降压”，实则危害极大。

（吃药前）

（吃药后）

（斑块形成）

因此，张先生这种“精准降压”的行为并不可取。

生活方式的干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗。

其主要措施包括：控制盐摄入量；适当增加富含钾的食物；控制体重；不吸烟，也避免吸入二手烟；不饮酒，如饮酒应少量并选择低度酒；适当运动；保证睡眠。

对于初诊高血压或出现血压波动情况，要坚持每日测量血压，并做好记录，为医生评估病情及调整用药方案提供参考依据；

对血压控制良好的患者，可改为每周测量一到两次，也应做好记录。需要注意的是，每次血压测量时要连续测三遍并计算平均值，建议早上或服用药物前测量。